Martes 17 de Octubre de 2017. República Argentina.
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SALUD  
Martes 10 de Octubre de 2017 16:10

MinutoSalud: Lesiones Deportivas por Juan Pablo Boiero

En la sección salud de Minutorioja a cargo del Dr. Juan Pablo Boiero informaremos sobre las lesiones deportivas, estas lesiones en el ámbito amateur no causan por lo general mucho daño, pero en el profesional pueden acarrear el fin de una carrera y la pérdida de mucho dinero.
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Lesiones deportivas: Tipos y Tratamientos

¿Qué son las lesiones deportivas?
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. 

Existen dos tipos de lesiones deportivas:
• Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio: esguinces de tobillo, distensiones en la espalda, fracturas de huesos.
• Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.

¿Qué tipos hay?
Las lesiones deportivas más comunes son:
• esguinces o desgarros de los músculos
• lesiones en la rodilla
• lesiones en el tendón de Aquiles
• dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
• fracturas
• dislocaciones.

Tratamientos:
• Reposo. Disminuya sus actividades regulares y descanse el área lesionada. Reposar después de una lesión es parte importante del proceso para sanar. 
• Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como la aspirina o el ibuprofeno, también pueden disminuir la hinchazón y el dolor.
• Hielo. Ponga una compresa de hielo en el área lesionada por 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día.
• Compresión. Ponga presión o compresiones sobre el área adolorida para ayudar a reducir la hinchazón.
• Elevación. Ponga el área lesionada sobre una almohada, y asegúrese de que quede a un nivel más alto que su corazón.
• La inmovilización es un tratamiento común para las lesiones deportivas. Ayuda a mantener el área lesionada sin movimiento y previene mayor daño.
• La rehabilitación y el ejercicio son una parte importante del tratamiento. Esto incluye ejercicios que paso a paso ayudan al área lesionada a volver a la normalidad.
• La cirugía, en algunos casos, es necesaria para corregir las lesiones deportivas. La cirugía puede corregir tendones y ligamentos desgarrados o poner los huesos quebrados en posición correcta.

DR. JUAN PABLO BOIERO
Consultorios: Clinica Aviat 380-4426868
Mercado Luna 380-4463207


Comentarios
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cesar Miercoles 11 de Octubre de 2017 22:10

cada dia mas lido juanpi hermosoooooo

juan  Miercoles 11 de Octubre de 2017 09:10

Muy buenos sus concejos Dr....mis respeto

cesar Miercoles 11 de Octubre de 2017 08:10

grande doctor es uno de los pocos de confiar